Oefentherapie helpt je om een gezonde houding aan te leren en beter en soepel te bewegen. Een behandeling bij de oefentherapeut voorkomt, verlicht en verhelpt lichamelijke klachten die ontstaan door bijvoorbeeld blessures, stress, ziekte of spanning.
Samen met de oefentherapeut ga je op zoek naar de oorzaak van je klachten. De oefentherapeut kijkt naar hoe jij staat en beweegt, hoe je je voelt en naar je dagelijkse activiteiten. Je maakt samen een behandelplan, gebaseerd op wat jij belangrijk vindt, je hulpvraag, je doelen en situatie. Je leert wat je zelf kunt doen om klachten te voorkomen of aan te pakken. Je wordt sterker, fitter en veerkrachtiger.
Slaapproblemen bij volwassenen en kinderen
Slapen doen we elke dag. Als het slapen niet goed lukt, dan kan dit een negatief effect hebben op lichamelijk en mentaal gestel. Er kunnen o.a. problemen ontstaan in het inslapen en het doorslapen. Samen met de slaapoefentherapeut wordt er gekeken naar de optimale slaapvoorwaarden om in slaap te kunnen vallen.
Kijk voor meer informatie over slapen op: www.slaapoefentherapie.nl